公益霎哈嘉瑜伽靜坐冥想班（廈門站長期有效）
活動詳情
霎哈嘉瑜伽是從梵文Sahaja Yoga音譯的,霎哈嘉的意思是“自然而然”、“與生俱來”，瑜伽的意思是“聯合”，霎哈嘉瑜伽的意思便是自然的聯合。瑜伽并不僅是體位的運動。通過霎哈嘉瑜伽入靜冥想，人們可以認識人體精微能量系統，它對應醫學上的交感神經及副交感神經系統。人體精微能量系統主要由三條經脈、七個能量中心和昆達里尼所構成。
70年以后開始的國際性長期免費的公益霎哈嘉瑜伽(sahajayoga)，在世界大多數國家和城市被稱為是偉大的瑜伽(Mahayoga)。 國內外多城市都有公益霎哈嘉瑜伽。練習霎哈嘉瑜伽，能改善都市生活帶來的勞累；凈化身心靈，體驗內在寧靜、和諧、喜悅；減少憂慮、抑郁及情緒低落的困擾；改善注意力，提高學習及工作效率；全面改善身心健康，開發潛能；改善睡眠質素；釋放壓力。 眾多機構運用霎哈嘉瑜伽冥想進行壓力管理培訓，包括知名的世界500強企業。有關霎哈嘉瑜伽冥想的臨床醫學研究，證實其可以有效地改善各種身心疾病。96年，國家中醫藥管理局與霎哈嘉瑜伽簽訂健康研究合作協議。除了每周在各地舉辦的免費瑜伽冥想班之外，還會不定期地舉辦各種音樂會、講座、親子活動等公益活動。
在網上可幾分鐘試下冥想，http://www.sahajayoga.org.cn/jz_zj.asp，會有不相信能感應到的能量。這是霎哈嘉瑜伽入門的第一步。
內容國際化、極具價值的公益霎哈嘉瑜伽丨冥想&音樂近8千人小組：http://www.douban.com/group/sahajayoga/。
內容極具價值、國際化的4千人小站：【全球公益】霎哈嘉瑜伽小站：http://site.douban.com/sahajayoga/。
超過1.6萬粉絲的新浪微博:http://weibo.com/sahajayoga。
新建的霎哈嘉sahajayoga貼吧：http://tieba.baidu.com/fkw=%E9%9C%8E%E5%93%88%E5%98%89sahajayoga&ie=utf-8。
歡迎關注一萬多粉絲的深圳微信公眾號：sahajasz
【課程內容】簡介+九步自覺法+鹽水足浴法（模仿海水）+講課+視頻（中文字幕）+靜坐等
【交通】BRT快1/2/3“文灶”站下車后，沿著廈禾路往西步行約200米，在“加油站”沿著文屏路往南步行約200米；或“金榜公園西門”站下車后，沿后埭溪路往北步行約100米左轉，沿文灶街步行約200米右轉，沿“周麻婆”餐廳左側小路進入文屏大廈（需等有門禁的人開門）。
附近公交站：“文灶”、“文園路口”等。
【聯系電話】
周女士： 13695015827
宋女士： 18850563177
呂先生： 13606913941
網站： www.sahajayoga.org.cn ；www.sahaja-yoga.cn 。
廈門初班 QQ群：109142165
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