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備孕可以吃苦瓜嗎_備孕期間可以吃苦瓜嗎

點(diǎn)擊數(shù):3716 更新時間:2015-12-21 11:54:07 來源: 廈門生活、逛路島_逛鷺島-返回
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想要孕育一個健康的寶寶,那么準(zhǔn)備工作一定要做好,其中最重要的便是飲食啦,那么備孕期間可以吃苦瓜嗎 1 備孕期間不宜吃苦瓜

苦瓜中的苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宮內(nèi)膜分化、干擾胚胎著床,所以在備孕期間不能吃苦瓜。

據(jù)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)苦瓜蛋白會影響精子的正常發(fā)育和活性,但是這種影響是可逆的,也就是說生育能力會隨著停止進(jìn)食苦瓜而恢復(fù)正常的。 此外,一般人在進(jìn)餐時吃的苦瓜的量是達(dá)不到影響生育能力的程度的。 關(guān)于苦瓜與不孕的關(guān)系,科學(xué)家們正在深入研究中,還沒有得出最終結(jié)論。

除了苦瓜之外,還有大蒜、胡蘿卜、咖啡等食物,都是影響懷孕的常見食材,打算懷孕的夫婦要記得忌嘴。

備孕期間可以吃苦瓜嗎

2 備孕飲食注意事項(xiàng)

1、備孕期間應(yīng)當(dāng)盡量戒煙戒酒、避免暴飲暴食、營養(yǎng)平衡失調(diào)。

2、備孕期間男性可以多吃一些高蛋白的食物,合理補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機(jī)能以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。

3、女性多吃豆類食物不僅可以補(bǔ)充雌激素,還能有效促進(jìn)卵泡的發(fā)育,促進(jìn)排卵增加受孕幾率。女性朋友在經(jīng)前或者經(jīng)后,可以多吃一點(diǎn)黑豆,多喝一點(diǎn)豆?jié){。

備孕期間可以吃苦瓜嗎


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