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夏天最喜歡的水果,給大家介紹夏天最喜歡吃水果上火指數(shù)!

點擊數(shù):3093 更新時間:2016-03-12 20:29:27 來源: 廈門生活、逛路島_逛鷺島-返回
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1、荔枝 上火指數(shù):★★★★★

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禁忌:如果您在大量食用荔枝后出現(xiàn)了頭暈、惡心、乏力、心慌等低血糖癥狀,可能就是患上了“荔枝病”,如果病情不重,只需停止食用荔枝,并喝些糖水休息片刻就能有效緩解癥狀;嚴重的低血糖患者應及時入院治療,其反應可能很兇險:突然面色蒼白、手腳冰涼、大汗淋漓。

2、楊梅 上火指數(shù):★★★★

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禁忌:慢性胃炎胃酸分泌過多的患者,胃潰瘍患者不宜空腹食用,以免引起胃酸分泌過多誘發(fā)加重病情。糖尿病患者基礎血糖控制不佳者建議不吃。


3、菠蘿 上火指數(shù):★★★
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禁忌:福建省農(nóng)林大學亞熱帶果樹研究所相關專家稱,菠蘿中有一種蛋白酶,對于過敏體質的人還有口腔皮膚幼嫩的孩子來說,輕則會刺激口腔黏膜,使口唇發(fā)麻、發(fā)癢甚至紅腫,重則會出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、頭痛等癥狀。所以,在吃菠蘿前最好先要用淡鹽水泡一下,浸泡時間以半小時為宜,如果時間不夠長,菠蘿蛋白酶沒有完全破壞,時間過長,則會造成營養(yǎng)流失,還容易滋生細菌。

4、芒果 上火指數(shù):★

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禁忌:芒果、菠蘿同食易過敏,因為芒果、菠蘿本身就含有易引起皮膚過敏反應的化學成分,鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯,不完全成熟的芒果里還含有醛酸,他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用,可引發(fā)口唇紅腫,又癢又痛,重者還會出現(xiàn)水皰和糜爛。

5、番石榴 上火指數(shù):★

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禁忌:番石榴有澀腸止瀉的作用,便秘或有內(nèi)熱者不宜多吃

6、龍眼 上火指數(shù):★★★★★
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禁忌:龍眼屬濕熱食物,多食易滯氣,有上火發(fā)炎癥狀的時候不宜食用。內(nèi)有痰火或陰虛火旺,以及濕滯停飲者忌食;凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食;龍眼干含天然糖分較高,因而糖尿病患者忌食;龍眼性熱助火,故小兒與青少年也應少食。

7、榴蓮 上火指數(shù):★★★★

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禁忌:感冒時不宜多吃,高血壓、糖尿病患者不宜食用,更不能與酒同時食用。一般健康人都可食用榴蓮,但每天食入量不宜超過100g。為了避免食用時上火,最好在食用榴蓮的同時吃兩三個山竹,山竹能抑制榴蓮的溫熱火氣,保護身體不受傷害。
 食用榴蓮時還應注意,咽干、舌燥、喉痛等熱病體質和陰虛體質者慎食;糖尿病、心臟病和高膽固醇血癥患者不應食用。

8、杏 上火指數(shù):★★★

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禁忌:產(chǎn)婦、幼兒,尤其是糖尿病人,不宜多吃。還有杏的酸味,對牙齒不利,會破壞鈣質,對小兒骨骼發(fā)育造成影響。一次食用過多,會使人流鼻血、生瘡等。

9、山竹 降火指數(shù):★★★★★

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禁忌:山竹的涼性,是業(yè)內(nèi)公認的。俗稱“水果皇后”,性偏寒涼,有解熱清涼的作用,可化解脂肪,潤膚降火。體質虛寒者只能少吃,不宜多吃。每天最多吃3個山竹,過多會引起便秘。若不慎吃過量,可用紅糖煮姜茶調(diào)和一下。山竹忌和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃。

10、菱角 降火指數(shù):★★★★★

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禁忌:菱角特別是生菱角性味寒涼,多食令人腹脹。菱角與蜂蜜同食,易導致消化不良,出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉。此外菱角與豬肉同食易導致肝痛。

11、香蕉 降火指數(shù):★★★★

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禁忌:香蕉促進腸胃蠕動,潤腸通便,潤肺止咳、清熱解毒,助消化。偏虛寒者最好避之則吉,像胃寒、虛寒、腎炎就不要吃香蕉;香蕉是可以促進胃腸道蠕動的,如果空腹吃就會造成腸胃的提前工作,長期空腹吃香蕉也不利于身體的健康,會增強心臟的負荷,容易導致心肌梗塞。   另外香蕉的含糖量是比較高的,會使血液循環(huán)減慢,代謝物堆積,關節(jié)炎和糖尿病患者不應該吃香蕉。

12、梨 降火指數(shù):★★★★

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禁忌:梨子是“潤肺涼心,消痰降火”的果品。梨含果酸較多,胃酸多者,不可多食。夜尿頻者,睡前少吃梨。血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防濕寒癥狀加重。梨含糖量高,糖尿病者當慎食。慢性腸炎、胃寒病患者忌食生梨。  注意,梨不應與螃蟹同吃,以防引起腹瀉。因梨味甘,微酸,性寒,而蟹味咸,性寒,具有微毒。二者皆為冷利之品,同食傷腸胃。

13、西瓜 降火指數(shù):★★★

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禁忌:“吃上兩塊瓜,藥物不用抓”,西瓜,解暑佳品,這是老福州人心中的共識。生病的人更要忌過量食用西瓜,像胃潰瘍患者如果多食西瓜,會引起胃穿孔。糖尿病患者也不宜吃西瓜過多,以免痰濕阻盛。還有老年人一般脾胃虛弱、脾胃功能衰退,食之過多不易消化吸收,故也不宜多吃。   另外,西瓜放在冰箱里的時間不要過長,一般來說,整個西瓜洗凈后放入冷凍柜中一小時,放入冷藏柜中兩小時即可,時間過長,西瓜過于冰冷,食用后對胃、腸、脾均有副作用。

14、火龍果 降火指數(shù):★★★

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禁忌:火龍果屬涼性,有臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質者不宜多吃;而女性在月經(jīng)期間也不宜食用火龍果。建議可在餐后飲用火龍果汁較適合。火龍果不宜與牛奶同食。
來源:海都報

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