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小心!身體這些地方變粗,可能是大病信號!穿衣穿鞋時記得自檢

點擊數:2434 更新時間:2017-05-06 00:49:46 來源: 廈門生活、逛路島_逛鷺島-返回
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多人總是在生病之后才懊惱
“為什么沒有早發現?”
其實很多時候身體早已發出“警報”
只是我們一直都沒發現

1.脖子變粗:心臟不好

雙下巴、粗短脖子,別不在乎,這可能是心臟不健康的信號。美國科學家一項研究指出,脖子越粗的人,體內“好膽固醇”含量就會越少,同時血糖會更高,而“好膽固醇”偏低和血糖偏高都會增加心臟病風險。

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建議

一定要控制好體重。如果發現自己平時穿的衣服領子都變緊了,就該引起重視了。

2.腰部變粗:脂肪肝

很多人看著全身不胖,但腰上一捏兩寸厚的脂肪,男士有啤酒肚,這都可能是隱形肥胖的表現。沉積在內臟上的脂肪更危險,會加大患心腦血管病、糖尿病、代謝綜合征、腫瘤和骨關節炎等多種疾病的風險。

2016國際肝病會議上的一項研究顯示,腰圍增加可能是非酒精性脂肪肝風險增加的一個指標。

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建議

1. 太極拳、八段錦、瑜伽,配合腹式呼吸,再做局部肌肉鍛煉(如仰臥起坐),對腰腹部瘦身有奇效。

2.游泳可消除全身脂肪,最好選蛙泳。

3.做收腹運動40次,能對腹部內臟進行按摩,防治便秘,消耗部分脂肪,達到減腹目的。

3. 手指變粗:大腦垂體瘤

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建議
若發現自己在幾年內鞋號越來越大、顴骨變突、額頭變寬、聲音越來越低、手指變粗,特別是年輕女性有不明原因停經、分泌乳汁,男性莫名性功能下降或無精時,要警惕是否是垂體腺瘤導致,應及早進行手術。

4. 腳脖變粗:腎病

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建議
一旦發現這樣的癥狀,及時去正規醫院的腎內科就醫檢查。

5. 鼻子變粗:鼻竇炎

如果發現自己的鼻子比之前變粗了,需要考慮是不是因為鼻竇炎。

由于鼻竇炎長期沒有得到徹底治療,炎癥長期刺激鼻腔粘膜,導致了病情加重,引起了鼻息肉和鼻中隔偏曲的情況,這就會出現鼻子變粗的情況。


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建議
1. 除了盡早規范治療,鼻竇炎發作時,用鹽水洗鼻腔可作為輔助治療手段減輕發作癥狀。將2~3克鹽加入100毫升溫開水中,用鼻腔沖洗器每日洗1~2次。

2. 在鼻竇炎發病時,千萬不要急著上飛機,以防出現氣壓損傷。最好使用麻黃素滴鼻液等收縮劑以保持鼻竇通氣引流暢通,并針對原發病進行有效的治療。

6. 血管變粗:靜脈曲張

如果發現腿部血管變粗、鼓起來了,特別是出現蚯蚓狀突起時,基本就可以確認為下肢靜脈曲張了。如果病程繼續進展,還可能出現皮膚萎縮、脫屑、瘙癢、色素沉著、皮膚和皮下組織硬結,甚至濕疹和潰瘍等。

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建議
有兩類人較易患下肢靜脈曲張:

第一類是家族中父母或兄弟姐妹患有同樣疾病;第二類是從事需久立久蹲的職業,又有寒冷刺激下肢血管的人。

這兩類人群一旦出現腿部酸痛、腫脹、乏力,要及時去醫院檢查,積極進行手術治療。

7.毛孔變粗:痘痘、痤瘡

有些人老是抱怨自己皮膚粗糙、愛長痘,那得看自己是不是缺乏運動了。人體的新陳代謝減緩,內分泌出現紊亂,皮膚就會遭殃:毛孔變大,膚色暗沉、變粗糙、油脂分泌增加、黑頭粉刺增多。

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建議

1. 要想不長痘、皮膚好,一是少久坐,加強運動,可促進新陳代謝,防止肌膚老化;

2. 控制糖分攝入。糖吃多了,皮膚變粗糙、生痘痘的概率高于吃辣和吃肉。

3. 洗臉不要太勤,不然皮膚的油脂全洗沒了,反而刺激皮膚分泌更多油脂,堵塞毛孔。

8.嗓音變粗:激素變化

人進入中年以后,隨著體內激素水平的變化、身體各個臟器功能的衰退,聲帶壁會逐漸增厚。有些人因此嗓音變粗。
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建議

1. 不要養成清嗓子的不良習慣,因為清嗓子時氣流會劇烈地震動聲帶,造成聲帶損傷。

2. 女性在月經期最好不要大聲唱歌、說話、甚至喊叫,更容易傷嗓子。

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