小心！身體這些地方變粗，可能是大病信號！穿衣穿鞋時記得自檢
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“為什么沒有早發(fā)現(xiàn)？”
其實很多時候身體早已發(fā)出“警報”
只是我們一直都沒發(fā)現(xiàn)
1.脖子變粗：心臟不好
雙下巴、粗短脖子，別不在乎，這可能是心臟不健康的信號。美國科學(xué)家一項研究指出，脖子越粗的人，體內(nèi)“好膽固醇”含量就會越少，同時血糖會更高，而“好膽固醇”偏低和血糖偏高都會增加心臟病風(fēng)險。
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一定要控制好體重。如果發(fā)現(xiàn)自己平時穿的衣服領(lǐng)子都變緊了，就該引起重視了。
2.腰部變粗：脂肪肝
很多人看著全身不胖，但腰上一捏兩寸厚的脂肪，男士有啤酒肚，這都可能是隱形肥胖的表現(xiàn)。沉積在內(nèi)臟上的脂肪更危險，會加大患心腦血管病、糖尿病、代謝綜合征、腫瘤和骨關(guān)節(jié)炎等多種疾病的風(fēng)險。
2016國際肝病會議上的一項研究顯示，腰圍增加可能是非酒精性脂肪肝風(fēng)險增加的一個指標(biāo)。
建議
1. 太極拳、八段錦、瑜伽，配合腹式呼吸，再做局部肌肉鍛煉（如仰臥起坐），對腰腹部瘦身有奇效。
2.游泳可消除全身脂肪，最好選蛙泳。
3.做收腹運動40次，能對腹部內(nèi)臟進(jìn)行按摩，防治便秘，消耗部分脂肪，達(dá)到減腹目的。
3. 手指變粗：大腦垂體瘤
建議
若發(fā)現(xiàn)自己在幾年內(nèi)鞋號越來越大、顴骨變突、額頭變寬、聲音越來越低、手指變粗，特別是年輕女性有不明原因停經(jīng)、分泌乳汁，男性莫名性功能下降或無精時，要警惕是否是垂體腺瘤導(dǎo)致，應(yīng)及早進(jìn)行手術(shù)。
4. 腳脖變粗：腎病
建議
一旦發(fā)現(xiàn)這樣的癥狀，及時去正規(guī)醫(yī)院的腎內(nèi)科就醫(yī)檢查。
5. 鼻子變粗：鼻竇炎
如果發(fā)現(xiàn)自己的鼻子比之前變粗了，需要考慮是不是因為鼻竇炎。
由于鼻竇炎長期沒有得到徹底治療，炎癥長期刺激鼻腔粘膜，導(dǎo)致了病情加重，引起了鼻息肉和鼻中隔偏曲的情況，這就會出現(xiàn)鼻子變粗的情況。
建議
1. 除了盡早規(guī)范治療，鼻竇炎發(fā)作時，用鹽水洗鼻腔可作為輔助治療手段減輕發(fā)作癥狀。將2~3克鹽加入100毫升溫開水中，用鼻腔沖洗器每日洗1~2次。
2. 在鼻竇炎發(fā)病時，千萬不要急著上飛機(jī)，以防出現(xiàn)氣壓損傷。最好使用麻黃素滴鼻液等收縮劑以保持鼻竇通氣引流暢通，并針對原發(fā)病進(jìn)行有效的治療。
6. 血管變粗：靜脈曲張
如果發(fā)現(xiàn)腿部血管變粗、鼓起來了，特別是出現(xiàn)蚯蚓狀突起時，基本就可以確認(rèn)為下肢靜脈曲張了。如果病程繼續(xù)進(jìn)展，還可能出現(xiàn)皮膚萎縮、脫屑、瘙癢、色素沉著、皮膚和皮下組織硬結(jié)，甚至濕疹和潰瘍等。
建議
有兩類人較易患下肢靜脈曲張：
第一類是家族中父母或兄弟姐妹患有同樣疾病；第二類是從事需久立久蹲的職業(yè)，又有寒冷刺激下肢血管的人。
這兩類人群一旦出現(xiàn)腿部酸痛、腫脹、乏力，要及時去醫(yī)院檢查，積極進(jìn)行手術(shù)治療。
7.毛孔變粗：痘痘、痤瘡
有些人老是抱怨自己皮膚粗糙、愛長痘，那得看自己是不是缺乏運動了。人體的新陳代謝減緩，內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，皮膚就會遭殃：毛孔變大，膚色暗沉、變粗糙、油脂分泌增加、黑頭粉刺增多。
建議
1. 要想不長痘、皮膚好，一是少久坐，加強(qiáng)運動，可促進(jìn)新陳代謝，防止肌膚老化；
2. 控制糖分?jǐn)z入。糖吃多了，皮膚變粗糙、生痘痘的概率高于吃辣和吃肉。
3. 洗臉不要太勤，不然皮膚的油脂全洗沒了，反而刺激皮膚分泌更多油脂，堵塞毛孔。
8.嗓音變粗：激素變化
人進(jìn)入中年以后，隨著體內(nèi)激素水平的變化、身體各個臟器功能的衰退，聲帶壁會逐漸增厚。有些人因此嗓音變粗。
建議
1. 不要養(yǎng)成清嗓子的不良習(xí)慣，因為清嗓子時氣流會劇烈地震動聲帶，造成聲帶損傷。
2. 女性在月經(jīng)期最好不要大聲唱歌、說話、甚至喊叫，更容易傷嗓子。
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