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“一孕傻三年”,真有這回事?醫生告訴你真相,反應慢記性差其實是…

點擊數:2634 更新時間:2017-05-11 21:21:16 來源: 廈門生活、逛路島_逛鷺島-返回
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說起生娃的事,
誰都忍不住要感嘆一句:當媽不容易。
這種不易,其實從懷孕就開始了,
反應遲緩、記憶力減退、效率低下……



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準媽媽們經歷的這種“頭腦空白”“不在狀態”,
常常成為“一孕傻三年”的佐證。
也真有媽媽因為“孕傻”連工作都做不好,

但是這能怪她們嗎?

母親節將至,我們為您揭開“孕傻”真相。
知道媽媽為了生孩子付出多少辛苦,
相信您會對她們的“傻”更多一分理解。

“一孕傻三年”,真有這回事?醫生告訴你真相,反應慢記性差其實是…
  
 生娃后工作能力下降

無奈告別科研崗位
 
劉女士曾經在某研究所從事相關的藥物研發工作。二孩政策放開,劉女士和丈夫決定再生一個孩子。

去年,32歲的劉女士得償所愿,但小女兒降生后,問題也隨之而來。

產假結束,劉女士回到研究所,卻發現自己的工作能力大不如前。經常忘記領導布置的任務,為了提醒自己,劉女士將任務存在備忘錄上,卻居然想不起來去看備忘錄,劉女士不得不設置多個鬧鐘提醒自己。

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研發實驗往往需要相關工作人員自己計算藥物的濃度和劑量,糟糕的是,她不是將濃度和劑量加錯就是計算出錯,這讓研究工作一直停滯不前。

領導為此多次找她談話,但效果甚微。耽誤研究進度,劉女士自責不已,最終不得不辭職,離開她喜愛的科研崗位,轉做另一份工作。

“老話說‘一孕傻三年’,我現在是深有體會了。” 劉女士顯得有些無奈。

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從懷孕開始就經常忘事

崗前培訓也多虧老公提醒

24歲的鄭小姐在半年前升級為一名母親,從懷孕開始,就開始被老公“嫌棄”,原因是她經常忘記事情。洗了衣服忘了晾、忘記燒水等小事時常發生。

就在上個月底,即將要上班的鄭小姐需要先接受公司的培訓,但直到要培訓的前晚,鄭小姐還沒有記起這件事。

晚上,鄭小姐在哄孩子睡著后,就躺在床上玩手機,還是丈夫提醒她:“早點睡吧,明天一早還要培訓呢。”

鄭小姐這才想起培訓時間好像就在這幾天,立刻查詢日歷以及培訓通知。“老公說我是不上心,但我覺得就是因為懷孕變傻了。”

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那么到底“孕傻”是否存在呢?那要看您怎么定義這個“傻”字了。

●如果“傻”指的是智商下降,醫生認為不會。

●如果“傻”指的是記憶力、反應速度等,醫生認為有可能。

專家

孕期內分泌會急劇變化
只影響情緒不影響智商

廈門大學附屬第一醫院神經內科主任醫師魯叢霞表示,“我所知曉的臨床醫學中,沒有任何證據能證明女性懷孕期間智商會降低,或者變‘傻’,所謂‘一孕傻三年’應該只是民間的一種傳說。”

廈門大學附屬中山醫院神經外科主任醫師楊芳裕也認為,這個觀點沒道理,至少神經外科的醫學領域無法解釋。

解放軍第174醫院生殖醫學中心主治醫師陳海嘯說,女性懷孕期間神經系統應該是沒問題,但是內分泌卻有翻天覆地的變化。

生小孩前后,女性體內的雌激素、孕激素和催產素在急劇升高后又驟降,短期內的這種急劇變化可能會導致情緒上的變化,比如對周圍的事物反應變慢了,記性差了,很容易被家人和自己理解變“笨”了、“傻”了。
“一孕傻三年”,真有這回事?醫生告訴你真相,反應慢記性差其實是…

她說,內分泌變化不會影響智商,主要影響認知和情緒。比如,產后帶小孩,幾乎天天熬夜,長期疲勞、睡眠不足壓力大會導致記憶力下降。

新媽媽緊張焦慮,關注點一直在寶寶身上,變得容易健忘,對周圍的事物反應遲鈍。

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陳海嘯強調,孕期及產后,相比較經常健忘、頭腦空白的“孕傻”,他們更擔心的還是產婦的情緒變化問題,特別是出現產后抑郁癥,才是更需要重視的。這個時候媽媽們是最需要家人的幫助和鼓勵的。

說法

女性懷孕或者產后
理解力更強更能干

魯叢霞主任醫師認為,對女性而言,懷孕生子能令她們變得更美麗更聰明。因為隨著孕激素水平的提高,懷孕或者產后,女性們表現出更出色的理解力,她們可能會比以前更能干。

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陳海嘯主治醫師說,所謂的“孕傻”或者“一孕傻三年”,都是因人而異,的確會有一些孕媽的思維和記憶受到心理波動的負面情緒影響,但如果懂得自我調整,懂得勞逸結合,控制好自己的情緒,你也可以“不傻”。

魯叢霞主任醫師提醒說,每個孕期的女人都是家里的CEO,要懂得管理公婆和老公,別啥事都自己攬著,要合理分配出去,讓自己有休息和運動的時間,做一個聰明的孕媽。
 
小貼士
多運動多用腦 五招遠離“孕傻”
用以下五種方法,能減少“孕傻”的發生。

1、多吃堅果類的健腦食物

對媽媽改善記憶力、促進寶寶腦部發育都有一定作用。

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2、提高睡眠質量

睡前聽些輕音樂,用溫水泡腳。

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3、適當運動

每天多走走、曬曬太陽,不僅能讓媽媽放松,也有助于自然分娩。

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4、有意識地多用腦


不要整天圍著孩子轉,要抽出時間看書、讀報,強迫自己用腦。如愛烹調的可以背背菜譜,可以寫寫寶寶日記,把兒歌、故事背下來再唱(講)給孩子聽。

5、按摩健腦

方法如下:

● 兩手十指從前發際到后發際,做梳頭動作12次。

●然后兩手拇指按在兩側太陽穴,其余四指按住頭頂,從上而下,由下而上做直線按摩12次。

●最后,兩拇指在太陽穴用較強的力量做旋轉按壓,先順時針轉,后逆時針轉,各12次。早晚各一次,可達到養神健腦的效果。

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媽媽們需要的是理解和鼓勵
而不是嘲笑和不信任哦!
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