欧美综合欧美视频,99久久er热在这里只有精品15,久久国产精品美女,亚洲91av视频

三步搞定準爸備孕煩惱_懷孕準備

點擊數：2566 更新時間：2015-11-24 20:27:47 來源: 廈門生活、逛路島_逛鷺島-【返回】

想獲得更多廈門生活知識及商品優惠信息請點擊這里客服咨詢：
對于一個家庭來說，備孕稱得上是一場“戰役”，這不僅是準媽媽一個人的“戰役”而且準爸爸也是“戰役”的主角，也同樣需要在備孕戰役中嚴格要求自己，為了未來寶寶的健康而努力!　　對于一個家庭來說，備孕稱得上是一場“戰役”，這不僅是準媽媽一個人的“戰役”而且準爸爸也是“戰役”的主角，也同樣需要在備孕戰役中嚴格要求自己，為了未來寶寶的健康而努力!
備孕第一步：鍛煉身體很重要
　　對爸爸們來說，要培養有活力、有質量的精子，運動是十分重要的。運動不僅可以保持健康的體魄，還是有效的減壓方式，更是懷上健康寶寶的先決條件。較之女性，男性的力量感和速度感更強，適合的運動也更多。如跑步、籃球、壁球、游泳、俯臥撐、啞鈴、單雙杠運動等，也可以做一些鍛煉耐心和柔韌度的運動，如體操、太極拳。這些運動對鍛煉男性肌肉、臂力、腰、背都有好處，也能提高男性“性趣”，同時有助于產生健康、有活力的精子群，為好“孕”創造了重要條件。
;

　　

備孕第二步：調整作息時間很重要
　　古語有云“日出而作，日落而息”，意為早起后干活，晚上黑天后便休息的規律生活。因此想要孕育新生命的準爸爸一定要調整好生活作息，因為當營養和免疫功能不良，會使精子的質量受到影響，同時也會干擾子宮的內環境而不利于受精卵著床和生長，導致胎萎、流產或影響胎兒腦神經發育。所以想要孕育新生命的爸爸們，要盡量在晚上11點前就寢，將生理機能調整到最佳狀態，從而提高精子的質量，才能孕育一個健康聰明的寶貝。

備孕第三步：補充0.4毫克葉酸很重要
　　雖然孩子在母體中孕生，但后代的優劣很大程度上取決于受精卵的質量。對于計劃想當爸爸的男性而言，葉酸不足會降低精液的濃度，還可能造成精子中染色體分離異常，會給未來的寶寶帶來患嚴重疾病的極大可能性。比如：唇腭裂和某些類型的心臟缺陷。專家表示準爸爸應每日攝入0.4毫克的斯利安葉酸片，精子危險系數會降低20%—30%。
　　有了新時代準爸備孕三部曲，擁有一個健康聰明的寶貝絕對不再是個夢!愿所有的孕爸爸和孕媽媽都能夠夢想成真!

本資訊信息是來自逛鷺島小編通過網絡收集而來的關于嬰頻道，關注廈門孕婦健康，提供準媽媽懷孕期的孕期建卡流程,孕期健康知識,嬰幼兒保健知識,孕婦保健知識,懷孕手冊,懷孕知識,懷孕癥狀以及母嬰疾病預防等知識。
您若也有需要分享的可以直接在我們網站上分享你的內容,讓大家都知道。
版權聲明,本活動信息隸屬網絡收集而來若有侵權請聯系我們,我們將及時清除信息。

獲得更多廈門生活知識及商品優惠信息請聯系我們：
關注我們微信小程序和微信公眾號

想獲得更多廈門生活知識及商品優惠信息請點擊這里....

【責任編輯：csw8923】

大家推薦

留言評價

按時間排序

共有0條評論

重要提示：
你設置的聯系郵箱是*: (當有人給你留言回復之時,聯系郵箱可以及時通知你)
我們建議你填寫正確的郵箱地址，如果你之前填寫郵箱地址是錯誤的可以通過【修改資料】來重新設置

發布評論

熱門推薦

聯系我們 | 招商合作：13091948465 (廣告贊助咨詢) | 郵箱：CSW8923@126.com | 客戶咨詢QQ：2221303761

| 友情鏈接

Copyright © 2017-2018 Htmcss.Com All Rights Reserved 版權所有 | 網站地圖 | 手機版 | 廈門生活、逛路島_逛鷺島 | 閩ICP備16024510號-1

本站部分文字圖片素材均來自于網絡,如侵犯到您的權益,請及時通知我們，我們將于第一時間將其刪除，對你造成的不便敬請原諒！
我們的聯系QQ:2221303761 郵箱：2221303761@qq.com

知道創宇云防御

提交反饋

2221303761

關閉

欧美综合欧美视频,99久久er热在这里只有精品15,久久国产精品美女,亚洲91av视频

欧美综合欧美视频,99久久er热在这里只有精品15,久久国产精品美女,亚洲91av视频

三步搞定準爸備孕煩惱_懷孕準備

大家推薦

留言評價

相關推薦

熱門推薦

友情鏈接