欧美综合欧美视频,99久久er热在这里只有精品15,久久国产精品美女,亚洲91av视频

孕婦剛生完孩子吃什么好_產后飲食

點擊數：7205 更新時間：2016-01-03 11:05:48 來源: 廈門生活、逛路島_逛鷺島-【返回】

想獲得更多廈門生活知識及商品優惠信息請點擊這里客服咨詢：
對于剛剛生完小寶寶的媽咪們來說，產后的飲食是至關重要的，正確的的產后調理能減少婦科疾病與產后后遺癥的發生，小編也在這里給各位提供幾點小建議！　　對于剛剛生完小寶寶的媽咪們來說，產后的飲食是至關重要的，正確的的產后調理能減少婦科疾病與產后后遺癥的發生，小編也在這里給各位提供幾點小建議！
　　孕婦剛生完孩子吃什么好
　　1.首先要記住的原則就是，吃柔軟的食物，易消化吸收且不傷牙齒與腸胃。產婦生產后，筋骨及全身器官都很脆弱，容易受到損傷。質地柔軟的食物，不但好消化，而且吸收效果好，既不會增加腸胃負擔，也不會損傷牙齒，是產后第一周的最佳選擇。此時應避免堅硬、粗糙的食物與大塊肉類。

　　2.控制鹽分，多吃利尿食物，排出多余水分。懷孕過程中，孕婦應代謝受到影響而累積了許多水分，產后水分會逐漸排出。第一周為黃金時期，因此為避免水分滯留，應降低鹽分的攝取，但也無須嚴格到粒鹽不沾的地步。此外還可多吃紅豆，薏米等利尿食品，加速水分代謝。
　　3.適時使用香油、米酒、姜片，排出體內惡露。這些東西都具有溫補作用，可刺激內臟器官功能，促進血液循環，幫助產婦將子宮內的污血迅速排出體外，產后第一周，烹調食物時可以適量使用。但有傷口，惡露不止等情況或體質燥熱的產婦應減少或暫停食用，并請教醫生。

　　4.產后頭幾天，熱量與蛋白質的補充不能少，滋補之余也要注意膳食纖維和維生素的攝取，不僅能均衡營養，同時也能預防便秘的發生。
　　5.除了以上要注意的幾點，產后頭幾天必喝的就是生化湯，也可以把當歸，川穹，桃仁，炮姜，炙甘草等加到烏雞湯里一起燉了喝，這些中藥能刺激子宮收縮。桃仁可活血祛瘀，炮姜能溫經散寒。炙甘草有止痛的作用。

本資訊信息是來自逛鷺島小編通過網絡收集而來的關于嬰頻道，關注廈門孕婦健康，提供準媽媽懷孕期的孕期建卡流程,孕期健康知識,嬰幼兒保健知識,孕婦保健知識,懷孕手冊,懷孕知識,懷孕癥狀以及母嬰疾病預防等知識。
您若也有需要分享的可以直接在我們網站上分享你的內容,讓大家都知道。
版權聲明,本活動信息隸屬網絡收集而來若有侵權請聯系我們,我們將及時清除信息。

獲得更多廈門生活知識及商品優惠信息請聯系我們：
關注我們微信小程序和微信公眾號

想獲得更多廈門生活知識及商品優惠信息請點擊這里....

【責任編輯：csw8923】

大家推薦

留言評價

按時間排序

共有0條評論

重要提示：
你設置的聯系郵箱是*: (當有人給你留言回復之時,聯系郵箱可以及時通知你)
我們建議你填寫正確的郵箱地址，如果你之前填寫郵箱地址是錯誤的可以通過【修改資料】來重新設置

發布評論

熱門推薦

聯系我們 | 招商合作：13091948465 (廣告贊助咨詢) | 郵箱：CSW8923@126.com | 客戶咨詢QQ：2221303761

| 友情鏈接

Copyright © 2017-2018 Htmcss.Com All Rights Reserved 版權所有 | 網站地圖 | 手機版 | 廈門生活、逛路島_逛鷺島 | 閩ICP備16024510號-1

本站部分文字圖片素材均來自于網絡,如侵犯到您的權益,請及時通知我們，我們將于第一時間將其刪除，對你造成的不便敬請原諒！
我們的聯系QQ:2221303761 郵箱：2221303761@qq.com

知道創宇云防御

提交反饋

2221303761

關閉

欧美综合欧美视频,99久久er热在这里只有精品15,久久国产精品美女,亚洲91av视频

<li id="mkmeu"></li>

欧美综合欧美视频,99久久er热在这里只有精品15,久久国产精品美女,亚洲91av视频

孕婦剛生完孩子吃什么好_產后飲食

大家推薦

留言評價

相關推薦

熱門推薦

友情鏈接