孕婦不能吃的零食有哪些_孕婦不能吃哪些零食_孕婦飲食
想獲得更多廈門生活知識(shí)及商品優(yōu)惠信息請(qǐng)點(diǎn)擊這里客服咨詢：女性一般來(lái)說(shuō)都是比較喜歡吃零食的，但是在懷孕這個(gè)特殊的時(shí)候就不能夠太慣著自己啦。那么孕婦有哪些零食不能吃呢一起來(lái)瞧瞧吧。
孕婦為了寶寶的健康，應(yīng)該避免不規(guī)律的進(jìn)食和食用不健康的零食。下面列出一些不健康的食物，請(qǐng)廣大孕婦注意。
1、含鉛零食
鉛進(jìn)入孕婦體內(nèi)則會(huì)通過(guò)胎盤屏障，影響胎兒發(fā)育，造成畸形，流產(chǎn)或死胎等。含鉛食物有松花蛋、爆米花、爆黃豆、爆蠶豆、爆年糕片、罐裝食品或飲料等
2、含鋁零食
鋁會(huì)干擾孕婦體內(nèi)的酸堿平衡，使卵巢萎縮，影響胎兒生長(zhǎng)并影響機(jī)體磷、鈣的代謝等。含鋁的食物有饅頭、花卷、糕點(diǎn)，膨化小食品(蝦條，芝士條，龍卷果，豌豆脆)等。
3、含過(guò)氧脂質(zhì)的零食
過(guò)氧脂質(zhì)進(jìn)入人體后，會(huì)對(duì)人體內(nèi)的酸系統(tǒng)以及維生素等產(chǎn)生極大破壞作用，并加速促人衰老，會(huì)對(duì)嬰兒致畸。如熏魚、燒鴨、燒鵝、炸魚等。
4、含糖精、味精多的零食
糖精味精會(huì)影響嬰兒對(duì)鋅的吸收，造成嬰兒智力發(fā)育遲緩，增加癡呆兒的出生幾率。如一些甜飲料，碳酸飲料、休閑食品，膨化食品等。
5、過(guò)咸零食。
長(zhǎng)期食用過(guò)咸食物會(huì)引起高血壓、動(dòng)脈硬化，影響血液循環(huán)。
如腌制品，魚干、牛肉干，咸話梅等。
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