哺乳期能喝茶嗎_產(chǎn)后哺乳

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哺乳期能喝茶嗎？根據(jù)專家們的回答，哺乳期的媽媽最好不要喝茶，原因是因?yàn)椴杷袝?huì)抑制乳汁的分泌，同時(shí)會(huì)可能引起吃奶的寶寶大便變稀，下面我們一起來(lái)了解一下關(guān)于哺乳期媽媽喝茶的內(nèi)容吧！                                                                                                                                                 哺乳期能喝茶嗎？根據(jù)專家們的回答，哺乳期的媽媽最好不要喝茶，原因是因?yàn)椴杷袝?huì)抑制乳汁的分泌，同時(shí)會(huì)可能引起吃奶的寶寶大便變稀，下面我們一起來(lái)了解一下關(guān)于哺乳期媽媽喝茶的內(nèi)容吧！

■ 哺乳期能喝茶嗎  

專家指出：女人在剛生產(chǎn)完準(zhǔn)備哺乳的這個(gè)時(shí)期不宜喝茶。  因?yàn)樾聥寢屢窃诓溉槠诤认麓罅康牟瑁柚泻懈邼舛鹊镊匪釙?huì)被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。特別是涼茶，涼茶性寒，媽媽喝涼茶后，可能引起寶寶大便變稀，大便次數(shù)增多。  另外，媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿通過乳汁被嬰兒吸入后，可興奮其呼吸、腸胃等未發(fā)育完全的器官，從而使呼吸加快，胃腸痙攣，嬰兒發(fā)生無(wú)故的哭鬧或者少眠。  同理也證明，哺乳期的媽媽對(duì)于含咖啡因的咖啡、軟飲料、巧克力以及某些感冒藥物都不能使用。早產(chǎn)兒將咖啡因排出體外的速度要比足月生的嬰兒慢得多，所以給早產(chǎn)兒喂奶的媽媽最好不要飲用含咖啡因的飲品。雖然有研究證明，媽媽飲用少量含咖啡因的飲品不會(huì)影響嬰兒的心跳，也不會(huì)影響嬰兒的睡眠，但大量飲用還是可能對(duì)寶寶有影響。  

■ 哺乳期能喝花茶嗎  

哺乳期喝花茶是可以的，這個(gè)不會(huì)對(duì)奶水質(zhì)量產(chǎn)生明顯的影響，一般不會(huì)影響到寶寶的 不過如果你喝了花茶之后寶寶喝奶出現(xiàn)了異常反應(yīng)，比如經(jīng)常吐奶等，就要停止喝。  

■ 哺乳期喝茶的三個(gè)壞處  

易引起貧血  茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結(jié)合，影響腸道對(duì)鐵的吸收，從而引起貧血。茶水的濃度越大，鞣酸含量越高，對(duì)鐵的吸收影響也就越嚴(yán)重。哺乳期女性本就需要補(bǔ)益身體，哺乳期喝茶導(dǎo)致貧血無(wú)異背道而馳。同時(shí)茶葉中的咖啡因可通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，容易使寶寶發(fā)生腸痙攣和忽然無(wú)故啼哭現(xiàn)象。  影響母乳喂養(yǎng)  專家總結(jié)，哺乳期喝茶更會(huì)影響母乳喂養(yǎng)。因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶，茶中高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。  影響寶寶健康  媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿通過乳汁被寶寶吸入后，可興奮其呼吸、腸胃等未發(fā)育完全的器官，從而使呼吸加快，胃腸痙攣，寶寶發(fā)生無(wú)故的哭鬧或者少眠。

 

■ 哺乳期喝茶對(duì)寶寶有什么影響  

媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿通過乳汁被寶寶吸入后，可興奮其呼吸、腸胃等未發(fā)育完全的器官，從而使呼吸加快，胃腸痙攣，寶寶發(fā)生無(wú)故的哭鬧或者少眠。　　同理也證明，哺乳期的媽媽對(duì)于含咖啡因的咖啡、軟飲料、巧克力以及某些感冒藥物都不能使用。早產(chǎn)兒將咖啡因排出體外的速度要比足月生的寶寶慢得多，所以給早產(chǎn)兒母乳的媽媽最好不要飲用含咖啡因的飲品。雖然有研究證明，媽媽飲用少量含咖啡因的飲品不會(huì)影響寶寶的心跳，也不會(huì)影響寶寶的睡眠，但大量飲用還是可能對(duì)寶寶有影響。  

■ 哺乳期媽媽一定要喝茶 那么能喝什么茶？  

1、哺乳期媽媽能喝淡綠茶  茶葉，含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。孕婦如能每天喝3-5克茶，特別是淡綠茶，對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，是大有好處的。各種茶所含成分不同，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對(duì)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育起著極其重要的作用。因此，專家認(rèn)為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)綠茶。  但是，孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，對(duì)胎兒就會(huì)產(chǎn)生危害。茶葉中含有2%-5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。  茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。飲用淡綠茶對(duì)孕婦對(duì)胎兒有益，但綠茶中也含有鞣酸，也能妨礙鐵的吸收。哺乳期媽媽在飯后1小時(shí)后再飲用淡綠茶，就能不影響寶寶生長(zhǎng)，也不影響哺乳期媽媽對(duì)鐵的吸收。

 

2、哺乳期媽媽能喝的花茶  金銀花、菊花茶等具有清熱解毒，清火祛暑的功效。夏天的時(shí)候哺乳期媽媽可以喝一點(diǎn)，因?yàn)檫@相當(dāng)于寶寶也能喝到一些涼茶成分，對(duì)寶寶消暑也有作用。而且如果寶寶吃一些奶粉的話，也很容易上火，菊花茶能降火，幫助寶寶順利排便。  但是由于這些花茶性涼，含的鞣質(zhì)影響鐵的吸收，雖然具有清熱解毒作用，但對(duì)中醫(yī)所指的陽(yáng)虛體質(zhì)就不太合適，飲食影響哺乳的質(zhì)量，寒涼的食物有可能引起新生兒的腹瀉。因此金銀花、菊花茶等花茶喝多了是容易引起寶寶拉肚子的。  菊花茶偶爾飲飲無(wú)妨，但幾乎所有的花茶，都不能長(zhǎng)期大量隨意飲用，有些人飲菊花茶加冰糖，冰糖也是寒涼性質(zhì)，新出生的寶寶食糖過多可引起虛胖，所以應(yīng)根據(jù)的具體情況科學(xué)選擇。                                                                
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